quinta-feira, 8 de dezembro de 2016

PUDIM de ABÓBORA LOW SUGAR

MENOS AÇÚCAR MAS TODO O SABOR!

A MINHA RECEITA DE PUDIM DE ABÓBORA

A abóbora é pouco calórica. É rica em fibras. Também contem vitamina A, vitamina C, vitamina E e vitamina K.  Tem Ferro, Magnésio, Fósforo, Manganês e Zinco. 


 ABÓBORA CORTADA AOS CUBOS COM AÇÚCAR AMARELO


 O PUDIM SEM O MERENGUE



A RECEITA
Ingredientes:

- Metade de uma abóbora média (descascada e cortada aos cubos);
- 1 pau de canela
-100g de açúcar natural (amarelo). 
- 3 colheres de sopa de MEL
- 100g de côco 
- Miolo de 10 nozes
- 2 colheres de sopa de sementes de girassol
- 100 gr de aveia em farinha
- 6 gemas 
- 50 gr de manteiga de vaca (dos AÇORES)
- 6 claras (para o merengue)
- 2 colheres de açúcar branco (para o merengue).

Preparação:

      Descasque e corte metade de uma abóbora aos cubos. Meta os cubos da abóbora numa caçarola. Coloque o açúcar por cima, o pau de canela e o mel. Deixe repousar meia hora. 
     Quando formar líquido no fundo do recipiente leve ao lume brando durante 40 minutos.
      Depois de cozido passe tudo com a varinha mágica. 
      De seguida, parta os ovos e separe as claras das gemas, colocando as gemas no preparado da abóbora ralada. 
     Leve novamente ao lume. Adicione a manteiga, as nozes, o côco, as sementes de girassol e deixe apurar mais um pouco.
      Desligue o fogão e deixe arrefecer a massa. Depois adicione a farinha de aveia. 
      Unte um tabuleiro e verta o preparado.
      Leve ao forno durante 45 minutos.

      Entretanto bata as claras em castelo, juntamente com o açúcar. Assim que o pudim estiver cozido, coloque por cima umas colheres de claras batidas e leve ao forno novamente, somente por cinco minutos. 

Retire do forno e depois de arrefecer sirva e aprecie!

Obrigada pela visita e  BOM APETITE!

terça-feira, 6 de dezembro de 2016

CASACO de PELE TRANSFORMADO em MALA

ERA UM CASACO DE PELE FORA de USO


AGORA É UMA MALA 

         Esta é a principal mensagem deste blogue: Olhar para os nossos RECURSOS (os da nossa casa) e ver o que se pode fazer/desenvolver com eles. 
       Nem todos são habilidosos com as mãos para reutilizar o LIXO. Nem todos são cientistas ou poetas; engenheiros ou doutores. Cada um tem um TALENTO e este deve ser desenvolvido e valorizado, independentemente da profissão que cada um desempenhe. No entanto, há um dever comum a  todos nós:  o da RESPONSABILIDADE de REPENSAR o nosso MODO de CONSUMO. Porquê? Porque é a partir das nossas decisões, plenamente conscientes, que podemos CONTRIBUIR PARA A PRESERVAÇÃO AMBIENTAL. 


Um pouco acerca do processo artesanal. Todas as peças são feitas à mão.
A parte de baixo foi feita com lacres de latas de sumos

Abri um bolso na parte de trás.

 Com dois bolsos no interior. O tecido do forro foi reaproveitado de uma camisa e restos de baínhas de calças de tecido. 


 A parte de baixo da mala foi feita com umas calças de sarja. Reforçada com quatro pacotes de leite. 

BOLSA
 Com a manga do casaco fiz uma bolsa. 



Espero que tenham gostado!

REUTILIZAR, mais do que uma ARTE é uma OBRIGAÇÃO MORAL e SOCIAL, para quem quer DEIXAR como HERANÇA um PLANETA mais LIMPO e SAUDÁVEL.



domingo, 4 de dezembro de 2016

GIRASSÓIS NUMA PASTA PARA COMPUTADOR

"Deveríamos ser como os Girassóis...
Voltar nosso rosto para o SOL, a cada dia... 
Assim não daríamos lugar às sombras, 
e emitiríamos sempre energia e Luz!"
Maria Helena Ambrosio 

PASTA FEITA COM JEANS e PACOTES DE LEITE

GIRASSÓIS 
 Estes gitrassóis são salientes e um pouco tortos, para dar a ideia de MOVIMENTO. Como se sabe, os girassóis "movem-se" para ir ao encontro do SOL.

 Um pouco acerca da confecção.


Corações

Personalizada.

Sol com iniciais.

Com alça regulável.
 REUTILIZEI uma saia para fazer o forro.
Almofadada.

As alças foram feitas com um cinto.

CARTEIRA COM GIRASSÓIS
Feita com pacotes de leite

Pala da carteira bordada a ponto cruz 








Espero que tenha gostado!